meguri予防医学

meguri予防医学講座とは

今も、未来も大切にする毎日を。

meguriおとな女子部が伝える予防医学は

「未来を描く」ことからスタートします。

今から５年後、10年後、20年後の理想の未来はどんなものでしょうか。

生きていれば必ずやってくるその日を

どんな自分で迎えたいですか？

大切にしたい人、コトを
今も、これからもずっと大切にできる自分であろう。

伝えたいメッセージはとってもシンプルです。

得られる学び

真の健康を叶えるために大切な3つのステップ
世の中にあふれる健康情報に惑わされず自分の軸を持つ考え方
大切な自分や家族を守るために、未病ケアの大切さ、薬に頼らない体の心地良さに気づく
健康を立体的に考える、とは
現代人をとりまく環境からの影響
食事で整える腸活・栄養学
簡単なセルフチェックで今の体調を視覚化し必要な栄養素を知る
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開催実績

オンラインサロンとしてスタートしたmeguriおとな女子部
2023年６月に２周年を記念して初めてのリアルイベントを開催しました。
この時のメイン企画として「薬に頼らない薬剤師」大河内真弓副部長による
”未来を描く"meguri予防医学講座の第一回目を開講しました。
理想の未来を描くビジョンボードつくりや、体に優しいお茶菓子でティータイムをしながら
参加者の皆様と想いを分かち合う素敵な時間となりました。

主宰

meguriおとな女子部

「５年後、今よりもっと自分を好きになる」

どんな理想も、叶えるためには「心とカラダ」の健康が土台。理想の未来へ自分自身で導いていける原動力となります。

そのために毎日何を積み重ねていくか。

meguriおとな女子部は
日々積み重ねていく習慣を
料理、腸活、暮らし方の知恵、
栄養学や薬膳、予防医学の知識を通して
ご提案します。

短期的な変化に一喜一憂するのではなく
長期的に幸せであり続ける自分のために、
何を積み重ねていくかともに考えていきましょう。

活動実績

2021年５月　オンラインサロンとして0期20名で発足
2024年7月時点無料会員数 650名
つらくないかろやかファスティングプログラム　延200名以上が参加
毎月開催しているmeguri zoom勉強会延800名以上参加
月イチ meguriお料理レッスン延300名参加
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